産後の胸のバストアップについて

私は一昨年出産をしたのですが、出産前Eカップあった胸が産後断乳をするとB?Cカップまで落ちてしまいました。

サイズダウンしたのもショックでしたが、胸が垂れてハリが無くなったのが一番ショックでした。

そこでまずは胸の位置を少しでも上げようと、バストアップのエクササイズを始めました。

でもあまりやりすぎてしまうと胸筋でバストの位置は上がるかもしれませんが胸の脂肪が燃焼されて余計胸が小さくなってしまうので、お風呂上がりに軽くやるようにしています。

産前使っていたブラジャーはパカパカになってしまい、合わないブラジャーを付けていると胸の形が悪くなるので全部新しい物に買い替えました。

ブラジャーを着ける時は横の背中からも肉を持ってきて胸におさめるようにしています。それだけでもバストアップ効果はあるので、1日のうち気がついた時するようにしています。

それと併用してリゾレーヌゼリー(http://www.medialiteracyfair.org/)を使っています。イソフラボンやプラセンタ、プエラリアなどは入っておらず、ボロンというマイルドな成分が入っておりバストアップ効果も期待出来ます。

飲み続けていると胸にもハリが少し出てきたように思えます。

後は睡眠時間などをなるべく6?7時間は取れるように早めに布団に入るようにしています。女性ホルモンを分泌するのには大切な事だと思います。

なるべく冷たい物を食べるのは避けて野菜などを多く食べるようにしたり温めた豆乳を飲むようにしています。

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